ダイエット サラダチキン
去年から、ダイエットに取り組んでいます。
メインの方法は、流行り？の糖質制限。
糖質制限って、炭水化物抜き？
糖質って、炭水化物から、食物繊維を抜いたもの。
昨年、出会った人が、糖質制限でえらい痩せていたので、自分もやっています。
糖質制限って、まずは、ご飯とか、パン、パスタとかうどんとか、そういうものを食べなくしました。
そうしたら、結構ストン！と体重が落ちた。
それで、毎日ご飯抜きで、その代わりおかずは、いっぱい食べてます。
そして、大事なのが、タンパク質をいっぱいとること。
タンパク質といえば、お肉です。
特に、ダイエットには、チキンがいいそうで。
だからお昼は、毎日、コンビニのサラダチキンを食べてます。
ダイエットには、サラダチキンがいいみたいですよ。
コンビニのサラダチキンも、いろんな味があって、結構、飽きないです。
ってことで、毎日サラダチキン食べて、ダイエットしましょう。
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