ハイボール
以前は、毎晩ビールを飲んでいましたが、ここ数年は、ハイボールを飲むようにしています。
数年前にダイエットしようとしたとき、ビールには、とてつもなく、糖質がたくさん含まれていることに気が付きました。
ダイエットにとって、糖質は、ある程度、敵です。
そして、糖質がないお酒と言ったら、ウィスキーや焼酎です。
でも、長年、あのビールののど越しに慣れていて、焼酎など飲んでもおいしくありません。
そこで、炭酸入りのハイボールです。
ハイボールは、ウィスキーを炭酸で、割ったものです。
ですから、実質、糖質はゼロです。
で、最初はやっぱりビールが恋しくなりました。
でも、毎日飲んでいると、慣れるもんですね。
ハイボールがおいしくなって、好きになりました。
そして、その結果。
１年で、２０キロのダイエットに成功です。
もちろん、ビールからハイボールにしただけ、ではありません。
他にも、食生活を改善してのことです。
ですが、毎晩のビールから、ハイボールへの変更が、かなり影響大でした。
ってことで、お腹の脂肪が気になる方は、ビールを辞めて、ハイボールにしてみては、いかがでしょうか。
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