筋トレ ジム
![Thumbnail of post image 144](https://tklife99.com/wp-content/uploads/2022/01/img_9429-150x150.jpg)
今日は、ジムで筋トレの日でした。
週2回、24時間営業のジムに、通っています。
最初は、ダイエット目的でしたが、痩せてくるにしたがって、だんだん筋肉が付くのが楽しくなってきました。
まずは、腹筋を6 ...
エニータイムフィットネス ジム
![Thumbnail of post image 052](https://tklife99.com/wp-content/uploads/2022/11/23789516_m-150x150.jpg)
スポーツジムに通っています。
今日は、久しぶりに筋トレの日です。
通っているのは、エニータイムフィットネス。
流行りの24時間営業の、フィットネスジムです。。
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ライザップ監修 ノンアルコールビール
![Thumbnail of post image 120](https://tklife99.com/wp-content/uploads/2022/10/img_5088-1-150x150.jpg)
ライザップが監修した、ノンアルコールビールを買ってみた。
最近、ノンアルコールに凝っていて、いろんなのを飲んでいます。
アルコールは0%、カロリーが、100mlあたり、わずか12キロカロリーです。
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筋トレテストステロン
![Thumbnail of post image 091](https://tklife99.com/wp-content/uploads/2022/01/img_9429-150x150.jpg)
今日は、ジムで、筋トレの日でした。
筋トレすると、ダイエットにもいいですが、テストステロンというホルモンがでて、
やる気が出るそうですよ。
だから、朝、仕事の前にも、腕立て伏せなどして、筋トレするよ ...
プロテイン
![Thumbnail of post image 087](https://tklife99.com/wp-content/uploads/2022/01/BE4DF3FF-2A72-4C23-ABF8-01DDB7E9A013-150x150.jpeg)
今日は、ジムで筋トレの日でした。
最近、あまりジムに行けていませんが、筋トレは、ずっと続けています。
通っているのは、24時間営業で、スタッフが常駐のジムです。
常駐といっても、スタッフアワーがあっ ...