筋トレ

今日は、ジムで筋トレの日でした。

週２回、２４時間営業のジムに、通っています。

最初は、ダイエット目的でしたが、痩せてくるにしたがって、だんだん筋肉が付くのが楽しくなってきました。

まずは、腹筋を６ ...

スポーツジムに通っています。

今日は、久しぶりに筋トレの日です。

通っているのは、エニータイムフィットネス。

流行りの24時間営業の、フィットネスジムです。。

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ライザップが監修した、ノンアルコールビールを買ってみた。

最近、ノンアルコールに凝っていて、いろんなのを飲んでいます。

アルコールは０％、カロリーが、１００ｍｌあたり、わずか１２キロカロリーです。

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今日は、ジムで、筋トレの日でした。

筋トレすると、ダイエットにもいいですが、テストステロンというホルモンがでて、

やる気が出るそうですよ。

だから、朝、仕事の前にも、腕立て伏せなどして、筋トレするよ ...

今日は、ジムで筋トレの日でした。

最近、あまりジムに行けていませんが、筋トレは、ずっと続けています。

通っているのは、２４時間営業で、スタッフが常駐のジムです。

常駐といっても、スタッフアワーがあっ ...