たか日記
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2022年9月14日グルメ,ライフスタイル
週に2回程度、ジムに通って、筋トレをしています。
定期的に体を動かして、ストレス発散になるのと、やはり筋肉をつけたいからです。
こう見えても?数年前に、20キロのダイエットに成功しました。
それ以来 ...
記事を読む 筋トレで、基礎代謝アップ